読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

練馬区大泉学園町 整体 指圧マッサージ 廣治療院

廣治療院です!からだも こころも 元気に!

大泉学園町の廣治療院です 腸と脳

こころ

味覚の秋に                       廣治療院のホームページはこちら!

腸のリセット!!                    http://hirochiryoin.webnode.jp/

細胞の ミクロの世界で

毎日せっせと その入れ替えを行ってくれている腸

季節の変わり目には 

体同様 疲れがでてくる

気候 環境の変化によるストレスが 腸にもくる

第二の脳 と言われるくらいに 敏感なのです

 

夏には平気だった 冷たい飲み物も刺激になったり

冷えた体に気づかず シャワーだけで済ませて

夜の気温が下がったとき 寝冷えをしたりすると

風邪は引かなくても  

下痢になったり 便秘になったり

またこの時期 涼しいからと油断しがちですが

まだまだ 食べ物の腐敗にも注意は必要です

とくに カレーなど 濃度のある汁物は腐りやすいので

具材の芯まで熱くなるように しっかり火を通しておくことが大切!

 

旬の物を取り入れ

積極的に根菜類を増やしながら 乳酸菌を含む食品を摂って

寒さにもびくともしない 元気な腸に!

味噌で煮込み料理 などは最適!

洋風メニューの隠し味に味噌 味に深みがでます

 

ノンシュガー!でも・・・

ゼロ食品 ゼロ飲料 いろんなゼロがいっぱい

ノンシュガー ゼロカロリー

安心してがぶ飲み!

甘味は舌から脳に伝わって 脳で甘いと感じるので

それは 糖と同様

カロリーゼロだからといって がぶ飲みは良くありません

シュガーレスに慣れると 本当の甘味を味わえなくなる気がします

 

この頃の野菜は とても甘い!

砂糖なんて入れる必要もないくらい

外国人がびっくりするほど 日本の野菜果物は甘いのです

自然の甘味を利用して調理するのは

腸にもやさしい!

舌を鍛えることは 腸をいたわること

食品添加物にも 気をつけたいものです

 

 

大泉学園町は なぜだかカラスが群れをなして鳴いています・・・

カラスも秋仕度?縄張り争い?

気分を変えて 今夜は鶏を使って 

疲労回復の一品!

何にするか・・・

ココアを加えて 黒カレー??(カラス・・・気になってマス)

・・・やめとこう

 

 

週末 穏やかに晴れそうです!

明日もお元気で!

 

 

腰痛 肩こり 膝の痛み 五十肩 神経痛 関節痛 

脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア 自律神経失調症 高血圧 

頭痛 慢性疲労 不眠 冷え性 骨盤の歪み(骨盤矯正) など

廣治療院独自の治療が効果を上げています!

 

廣治療院があなたの明日の元気をお手伝い致します!!

お待ちしております!!