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練馬区大泉学園町 整体 指圧マッサージ 廣治療院

廣治療院です!からだも こころも 元気に!

大泉学園町の廣治療院です 秋なのに

こころ

蚊も必死!                       廣治療院のホームページはこちら!

刺されまくり・・・                     http://hirochiryoin.webnode.jp/

昨日から 蚊に刺されて

今も また二箇所!!うーーーん 真っ赤に腫れてる・・・

アレルギー体質なので 真っ赤⇒紫⇒黒ずみ に変化するまで

なかなか 治らない

毛穴が 拡大鏡で見てるみたいに でっかくなるくらい 腫れる・・・

秋になって刺され始めた 

蚊も生きるのに必死です!

 

アレルギー症状 いろいろあって

薬品にもあるし 金属 日光 その他・・・

ただ 花粉とかハウスダストとかは 調べない

(それでどうする?)

と思っているので・・・

 

化粧品の原料は 金属が多く含まれる

だから 市販の化粧品は 使わない

付けない 入れない 触らない

で なんとか封じ込め こうして蚊に食われたりしないと

普段は 忘れて暮らしています

 

お化粧なんて 止めてしまうと 開放!という気分

ただし 日光アレルギーのために 自作の日焼け止めを塗る

これだけは 自己防衛として しょうがない・・・

 

体の入れ物 かなり 溢れてしまったのです

一生 封じ込めは続く・・・

 

秋なので減塩

もう さほど汗もかかずにすむので

夏モードな味付けは 終了!意識して減塩に努めている

ニンニクや生姜 唐辛子などのスパイスを利用したり

冷凍庫に入れておいて フリーズドライ状になった鰹節を砕いてまぶしたり

隠し味に味噌を使ったり

 

そして 漫然と使っていた料理酒も止めてみた

かなりの塩分が入っているし アルコールも摂りたくない

 

がらくたおかず なんていう不名誉な名前をつけられた

毎日のおかず 涼しくなると 切干大根など とてもおいしく感じます

菜っ葉類も みんなおいしくなって 茹でてオイルと塩ほんの少しで和えるだけで

どんどん食べられる!

焼き魚の付け合せにしてもいい

 

なんでもおいしいこの季節 ゆっくり晩ご飯を食べ

体も心も 秋から冬へと向かう準備をしたいものです

夏場 日焼けや高温にさらされた皮膚や毛髪 角膜などの

回復を助けてくれる 秋野菜を沢山摂りましょう

 

量を食べるものは まずは減塩!

そして さっぱりしたものだけでなく オイルもしっかり使って!

脂溶性ビタミンの吸収を助けるだけでなく 

季節の変わり目の 便秘も予防してくれます

 

いつもグリルで焼く魚も オイルで皮をパリパリに焼くと

目先も風味も変わって おいしい!

 

皆様も 必死に生きる蚊に刺されないように ご注意を!

大泉学園町の この辺りだけかもしれませんが・・・

 

明日もお元気で!

 

 

腰痛 肩こり 膝の痛み 五十肩 神経痛 関節痛 

脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア 自律神経失調症 高血圧 

頭痛 慢性疲労 不眠 冷え性 骨盤の歪み(骨盤矯正) など

廣治療院独自の治療が効果を上げています!

 

廣治療院があなたの明日の元気をお手伝い致します!!

お待ちしております!!